Cómo detener la eyaculación precoz

Sí se puede detener fácilmente 


Las cifras le puede sorprender que más de un cuarto de los hombres en todo el mundo, la eyaculación precoz es un trastorno molesto e incómodo. Las causas de la eyaculación precoz puede ser a la vez, biológico y mental. Si usted desea aprender cómo detener la eyaculación precoz, los consejos generales que figuran a continuación podría ser útil como un enfoque integral para superar una situación tan embarazosa: - 


Consejo 1: Ir de algunos ejercicios regulares: Un cuerpo sano, sin duda, puede funcionar mejor, cosa tan sencilla de adoptar es el ejercicio regular que ayuda a aumentar la salud cardiovascular y mejorar el flujo sanguíneo. Si usted tiene un físico saludable, entonces puede ayudar con algunos aspectos mentales que puedan contribuir eyaculación precoz. Esto se debe a las propiedades de aumentar la autoconfianza y la autoestima. 


Consejo 2: Respira bien y completo: Cualquiera de los órganos del cuerpo requiere energía llena para realizar su tarea y por lo que este va cierto en el caso de los órganos reproductores!Cuando usted respira en forma completa y eficiente, el órgano se rejuvenecido y nutrido. Las técnicas de respiración pranayama como se dice para ayudar en el aprendizaje de cómo detener la eyaculación precoz. Después de la inserción de un órgano también, que acaba de intentar respirar a pleno pulmón para que el cuerpo siente las sensaciones antes de empezar el movimiento y tiene la fricción. 


Consejo 3: Incluya a su pareja sexual completa con celo: La satisfacción sexual es todo sobre el evento en el que ambos socios están plenamente satisfechos. Con el fin de aprender cómo detener la eyaculación precoz, es mejor que consulte a su pareja sexual. Ellos pueden ayudarle a superar este problema embarazoso. siempre que sienta que usted viene temprano, dicen "stop" y poner fin a todas las actividades sexuales. Esto ayuda a detener la eyaculación precoz. 


Consejo 4: Práctica de meditación para controlar los impulsos sexuales y principios del que viene: El control de los impulsos sexuales del mismo y principios del que viene significa que usted está en la manera de aprender cómo detener la eyaculación precoz. La respiración profunda y ejercicios de meditación ayuda a aumentar el control general. 


Consejo 5: Trate de ejercicios de Kegel: Con el fin de aprender a detener la eyaculación prematura, puede bancaria en el momento que ayudan a los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos y también es bueno para las mujeres. Estos ejercicios incluyen beneficios de apretar los músculos de la pelvis y haciéndolos más fuertes para que todos las actividades realizadas en virtud de estos músculos (incluyendo las actividades sexuales) son excelentes. Esto puede incluir la eyaculación precoz. 


Pase tiempo en foreplays: Si la eyaculación precoz es sólo debido a la incapacidad de durar mucho tiempo como buscado por la pareja sexual, algo muy simple de aprender es prolongar el juego previo, sin exponer o permitir que su pareja toque o acariciar su órgano. Esto puede ayudar en la pareja sexual tentadora y cuando se trata de venir, usted puede comenzar su trabajo de verdad! 


Práctica: Incluso en este caso, la práctica hace al hombre perfecto! Amplíe su capacidad para durar. Esto puede hacerse mediante la construcción de los músculos bajo control y también para manejar sus impulsos en consecuencia.


Hierbas: Las hierbas tales como Shilajit, Ashwagandha, etc mucuna ayudar a superar la eyaculación precoz. Usted puede ir para cualquiera de una sola hierba o una fórmula que contiene todas estas hierbas.